Die Sehnsucht nach Zeit, Abstand und Erholung  ist bei vielen hoch - die Zeit meistens knapp. Gerade deshalb mag ich die Yoga Day Retreats am Wochenende, hier in München.

Die Wirkung von zwei Yoga-Einheiten hintereinander geht tiefer als man sich vielleicht so vorstellt.

Das Sonntags-Yoga in Nymphenburg dauert drei Stunden, von 13 bis 16 Uhr.

"Your cup first"

Das Leben hat die meisten ja voll im Griff, sei es mit Beruf, kleinen Kindern, Schulstress oder pflegebedürftige Eltern. Ein Day oder Afternoon Retreat ist gerade deshalb so angenehm, da es einen guten Abstand schafft und es sich zeitlich gut unterbringen lässt.

Je nachdem wieviel Zeit man hat, wird das Yoga Retreat in Nymphenburg zu einem Mini-Urlaubstag: mit einem Spaziergang im Nymphenburger Park, im Botanischen Garten, am Schlossrondel oder dem Nymphenburger Kanal – vor oder nach dem Yoga.