Meine Yoga-Angebote
Mit meinen Yoga-Formaten will ich Sie dazu einladen und ermuntern, selbst gerne und öfter Yoga in ihren Alltag einzubauen.Interessanterweise - und paradoxerweise - ist die Hürde, jeden Tag für ein paar Minuten auf die Matte zu gehen oder eine kurze Feueratmung oder Ujay anzuwenden, hoch.
Denn mein Tag wäre ohne die kurzen Yoga-Pausen nicht vorstellbar, schon nach 10 Minuten komme ich in eine andere Energie und mentale Klarheit.
In kurzen Online-Formatenkönnen Sie gezielt eine Region wie den Bauch und unterern Rücken widmen oder mit ruhigem Yoga am Abend entspannen.
In den Wochenend-Seminaren in Klöstern und Retreats & Workshops ist mehr Zeit, für eine tiefe Regeneration und sich erneut mit der eigenen körperlichen Kraft zu verbinden.
Ich gebe Yoga-Kurse zudem an der Volkshochschule in Taufkirchen und Freising.
Stellen Sie sich vor, ...
... dass der steife Nacken und die verkrampften Schultern der Vergangenheit angehören.
... Sie ein sicheres Gespür dafür haben, wann der Moment für die Pause gekommen ist?
Kein Kaffee, dafür ein paar Übungen im Stehen und die Atemübung mit dem seltsamen Namen.
Und danach geht diese komplizierte Mail leicht von der Hand.
... dass schon die Vorfreude auf das Day Retreat Ihre Stimmung erhellt?
Ein echtes Sonntagsgefühl, weil Sie sich einen ganzen Tag schenken, raus aus der Stagnation und dann energiegeladen und mit guter Laune zurück nach Hause fahren.